Gemorroi.expert
Вы используете устаревший браузер. Пожалуйста, обновите ваш браузер для корректного отображения страницы.

Можно ли заниматься фитнесом при геморрое?

Здравствуйте! Уже несколько дней страдаю от геморроя. Соблюдаю специальную диету и принимаю все назначенные проктологом лекарственные препараты, но самочувствие пока без изменений. Как объяснил врач, причиной заболевания стал малоподвижный образ жизни. Чтобы предотвратить вероятность возникновения патологического процесса в будущем, хочу начать посещать спортзал. Можно ли заниматься фитнесом при геморрое, или следует отложить свою затею до полного выздоровления?

Ответ

Можно начать с занятий йогой

Фитнес подразумевает выполнение комплекса упражнений, которые направлены на укрепление физического здоровья. Некоторые нагрузки в стадии обострения геморроя рекомендуется исключить, т.к. они могут усугубить процесс течения болезни.

Фитнес при геморрое должен состоять из упражнений, которые направлены на улучшение процесса кровообращения, но не повышающих давление в брюшной полости. Поэтому сразу следует исключить интенсивные физические нагрузки.

В период обострения подобрать правильную технику занятий поможет врач-проктолог.

Можно начать с занятий йогой. Следует освоить простые позы. К сложным асанам рекомендуется переходить во время стойкой ремиссии. Особое внимание следует уделить дыханию. Оно должно быть равномерным и медленным. Практиковать йогу рекомендуется под руководством тренера.

Активная работа ног во время бега способствует нормализации функционирования кишечника. Регулярные пробежки позволяют избавиться от запоров, которые часто являются причиной проктологического заболевания. Но такие занятия рекомендуется выполнять в период ремиссии с целью профилактики геморроя. Во время обострения заболевания можно ограничиться короткими пешими прогулками.

Для предотвращения варикозного расширения геморроидальных вен, в занятия по фитнесу рекомендуется включить упражнения Кегеля. Они помогают укрепить мышцы ног и ягодиц, нормализуют тонус венозных сосудов прямой кишки и предотвращают выпадение геморроидальных шишек.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Ссылка на основную публикацию